커피를 마시면안되는 증세들

직장인이라면 친숙한 음료 커피

커피는 현재 1년에 6000억에 가까운 잔이 매도될 정도로 현대인들의 커피사랑은 졸음을 쫓아내는 카페인이 함유되어 있어 더욱 각광받고 있습니다

캬페인 이란

차와 커피같이 일부 잎,열매 식물들의 씨앗으로 부터 함유되어 있는 알칼로이드 는 우리몸에 흡수하게되면 중추신경계를 자극을 주어 정신력 강화,피로도를 줄일 수 있습니다

과도한 카페인 섭취의 신호

카페인은 몸에 자극을 주어 신경의 변화를 가져오는 성분이기 때문에 과도한 섭취는 인체에 해가 되기 때문에 신호를 잘 알아야 합니다

고혈압

카페인은 혈압을 급격히 상승시켜 졸음을 쫓아내고 그렇기에 혈압을 앓고 있는 사람들이라면 커피를 섭취하게되면 위험한 상황까지 초래할 수 있습니다

위염,역류성식도염

괄약근을 이완시켜 하부 식도와 위산이 역류를 유발하는 역류성식도염위험이 높아지고 공복상태에 섭취하게되면 더많은 위산을 촉진하게됩니다

불면증,수면장애

카페인은 잠을 꺠는 효과가 있기때문에 평소 수면부족이나 불면증을 겪는 사람들이라면 치명적일 수 있기때문에 오후 3시 이후에 커피 섭취는 안하는게 좋습니다

급격한 체중 증가

여성들의 경우에는 급성 스트레스 물질 코티솔로 인해 생리주기가 불규칙해 지고 미래의아이를 위해서라도 카페인섭취를 중단해야 합니다