나이도가들어도 유지할수있는 뒤태

항시 젊음을 지키기위해 해야하는 노력

다이어트,피부주름 개선등을 하기위해 많은 중장년 층은 노력하고 있습니다 하지만 단지주름을 개선하여 젊어보이지 않고 구부정한 허리,굽은어깨는 나이를 더들어보이게 해 둿모습이 가장중요합니다

동그랗게 말려있는 어깨

납작한엉덩이

엉덩이의 근육은 신체 중심에 근육으로 운동능력의 지표가됨과 동시에 나의 건강을 표시하는 부위입니다 척추 주위 근육이 빈약할 경우 엉덩이는 납작하고 쿠션감없이 그대로 큰부상 으로 이어지게 됩니다