체력소모가 가장큰 봄날의 할수있는 피로관리

따뜻함에 봄이면 찾아오는 피로감 가득한 "춘곤증"

춘곤증은 게절이 변함에 따라 몸의 일시적인 피로감으로 신진대사가 활발해지면서 비타민등의 무기질의 영양소 소모량이 많아지고 체내의 영양소가 부족해지면서 피로증세는 더욱 심해지고 있습니다

 

햇살 맞기 &간겅강 챙기기

몸이 나른해지고 피곤해지는 피로증후군을 예방하기 위해서는 가장 근본적인 간의 피로감을 꾸준히 유지시켜주는게 중요하고 대사과정을 통한 인체 생존의 필수적인 물질들을 합성해 해독하는 작용을 담당하고 있습니다

 

 

춘곤증은 생체리듬의 회복되는 과정으로 행복 호로몬으로 불리는 세로토닌 분비촉진은 춘곤증을 극복시켜줄 수 있는 힘을 주고 생체 기계가 잘 작동되며 숙면에도 도움을 줄 수 있습니다\

 

 

몸의 단백질 쭝 하나인 암모니아는 독성물질을 생성하고 간은 요로회로를 통하여 암모니아를 무독성 요소로 합성하며 소변으로 배출시켜주고 간 기능이 떨어지게 되 요로 전환 능력이 ᄄᅠᆯ어지게 됩니다

 

간은 우리 몸의 여러 장기에서 만들어지는 각종 호로몬의 역할을 하는데 간이 건강하지 못한다면 혈당을 조절할 수 있는 호로몬인 인슐린이 절반정도의 효율을 못내 혈중 몸을 피곤하게 하는 인슐린 농도가 증가하게 됩니다